Pilates mit Kind

Pilates ist ein systematisches Training für den Körper und Geist. Erfunden hat dies Joseph H. Pilates. Die Atmung wird in alle Bewegungen koordiniert und einzelne Muskelpartien werden dabei gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt.

Schwerpunkt liegt bei Pilates in der Kärpermitte - die Tiefenmuskulatur im Becken und der Taillie. Pilates bewirkt, dass Muskeln und Gelenke wieder in Schwung kommen, ohne sie dabei zu belasten.  Insgesamt verändert sich durch das Training die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.

Besonders nach einer Geburtist dieses schonende Training geeignet um wieder zur wohlfühl Figur zu gelangen. Auchg der Beckenboden und die Bauchmuskulatur wird effektiv trainiert.


Tu dir und deinem Körper etwas Gutes! Du musst dein Kind nicht abgeben, nein du kannst es mit ins Training bringen. Ganz nach unserem allgemeinen Trainingskonzept, bei dem dein Baby entweder ins Programm als "Trainingsgewicht" einbezogen wird oder während einer Übung ganz nach bei dir bleibt.

Wir freuen uns auf Euch!